Скандинавская ходьба универсальный вид физической активности.

Скандинавская ходьба – универсальный вид физической активности, считают дмитровские «долголеты».

Люди старшего поколения вполне могут продолжать сохранять голову светлой, а мышцы сильными. И помогает им в этом скандинавская ходьба.

Инструктор Ирина Иноземцева, считает, что способов сохранить молодость всего три: желание оставаться молодым, физкультура и здоровый образ жизни. Несколько лет назад она объединила участников программы «Активное долголетие» в Клубе скандинавской ходьбы «Дмитров». Сейчас его посещают более 30 человек, из них половина тренируется ежедневно. Календарь «скандинавов» расписан на несколько месяцев вперед: соревнования, фестивали, турниры.

Приятно видеть столько жизнерадостных людей старшего поколения, которые ведут активный образ жизни. Они душой моложе своих сверстников, наверное потому, что очень позитивные люди. Команда прямо рвется в бой!

«Стремитесь быть позитивными, больше смейтесь, не закрывайтесь – шагните навстречу миру! – Советует Ирина. - По какой бы причине вы не начали заниматься скандинавской ходьбой, пусть ваши тренировки помогут улучшить здоровье и настроение!»