Зрелый возраст идеальное время, чтобы начать заниматься йогой считают участники программы Активное долголетие. Это философия с тысячелетней историей, сочетающая в себе комплекс физических упражнений.

Зрелый возраст – идеальное время, чтобы начать заниматься йогой считают участники программы «Активное долголетие». Это философия с тысячелетней историей, сочетающая в себе комплекс физических упражнений, дыхательных техник и практик по концентрации внимания.

Практика не выступает против старости, напротив, она дает человеку инструменты и способы проживать полноценную и насыщенную жизнь во все ее периоды. Если раньше вы вели сидячий образ жизни, йога сделает вас активнее, а если вы всегда были в движении, научит замедляться и чувствовать момент.