На пенсии люди вполне могут продолжать сохранять голову светлой, а мышцы сильными. Конечно, серьезный фитнес людям старшего поколения уже не всегда по плечу, но он им и не нужен. Есть другие виды физической нагрузки.

На пенсии люди вполне могут продолжать сохранять голову светлой, а мышцы сильными. Конечно, серьезный фитнес людям старшего поколения уже не всегда по плечу, но он им и не нужен. Есть другие виды физической нагрузки, которые им подходят. И самой подходящей считается скандинавская ходьба.

В городских парках все чаще можно встретить людей с палками в руках. Но это не костыли, их участники программы «Активное долголетие» отбрасывают в сторону и бодро идут на «скандинавскую» прогулку. Глядя на них, можно с уверенностью сказать, что интересно и полезно для здоровья проводить досуг можно в любом возрасте.